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母に教えてもらいました

酵素ドリンクは流行物が好きな母が教えてくれました(笑)
仕事をやめて家にばっかりいるので、おなかまわりに脂肪がついてきた・・。
よく通う薬局に置いてあって、健康のために酵素ドリンクを飲み始めたそうです。
ダイエットというより、いつも食べてばっかりなので、それ以上太らないようにと・・。
私より健康志向の母です!

酵素ドリンクって
『野菜や果物に含まれている酵素を効率的に摂取する原液を飲みやすいように水などで割った飲み物』なんですって。
自分はあまり意識していなかったので、お店でみてみました。

そしてネットで調べてみると、あるわあるわ、酸素ドリンク。
どれがいいのかわからないけど(^_^;)
コンビニでも売ってるみたいですね。

酵素ドリンクを飲むにあたってのポイントは3つ!
☆空腹の状態で酵素ドリンクを飲まない
栄養失調になったり体調が悪くなってしまう可能性があります
☆食事前がおすすめ。
酵素ドリンクは食事をする前に飲むのがおすすめです。それは酵素ドリンクには食べ物の消化を手助けしてくれる働きがあるからです
☆飲み方を工夫する
原液が濃いものであれば水で割って飲んでみたり、ヨーグルトにかけると美味しく飲むことができます

注意は、酵素は熱に弱いので暖かいものと一緒に飲まないことがポイントです!

お店で見つけられない人は、ネット販売でも色々な種類が気軽に手にはいるので一度見てみるのもいいですね♪
一番は飲んでいる人に感想をきければよいのですが♪
うちの母は体の調子がよさそうなので、私も気軽な気持ちで飲んでみようかな。

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最終更新日:2015-09-28 05:25

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